VEM ÄR JAG?

Hej! Jag är Anna.

Jag är en multi-passionerad livscoach specialiserad på sinnet och livsvägledning. Trots att jag valde vårdprogrammet på gymnasiet för att jag ville hjälpa människor, insåg jag snabbt att den traditionella vårdvägen inte var rätt för mig.

Jag växte upp i ett gult hus utanför en liten by i Blekinge, tillsammans med min bror, senare en syster, och våra föräldrar. Jag var mer en pojkflicka som spelade fotboll, men älskade även musik, sång och att skriva sagor. Fotbollen blev det jag gjorde, men också något som styrde min tid och ibland kändes meningslöst.

Redan som barn funderade jag mycket på resan i livet, hur allt är skapat och vad som gör oss till oss själva. Jag drömde stort (vilket jag fortfarande gör), men såg också skönhet i det lilla. Jag har alltid undrat vad som gör oss till oss själva, vad vi är gjorda av, varför vi är här, och vad som är meningen med det hela.

I tonåren började jag utforska personlig utveckling och självinsikt, vilket ledde till en djup fascination och passion för sinnet, våra mentala uppfattningar och hur vi skapar våra liv. Vid 19 års ålder ställde sjukdomsbesvär mig inför stora utmaningar. År 2014 fick jag diagnosen Morbus Crohns, en resa som kom att prägla mitt liv och mina strävanden.

När jag blev sjuk, förändrades allt.. Fokus skiftade från vänner och sociala aktiviteter till mediciner och operationer. Många vänner föll bort då vi inte längre delade samma intressen, och det blev stora förändringar då jag inte kunde leva samma liv jag gjort hittills. Det fanns perioder då jag tittade i spegeln och inte kände igen personen jag såg. Att tappa bort sin identitet kan vara skrämmande, men jag tror att det hände av en större anledning, ett högre syfte. Dessa upplevelser gav mig nya perspektiv och ledde mig till där jag är idag.

Genom åren har jag genomgått otaliga operationer och provat alla tillgängliga mediciner, haft stomi och testat en myriad av metoder för att återfå hälsa och balans. Jag har djupt dykt ner i allt från meditation och yoga till AIP-kost, energihealing, Wim Hof-metoden, Ayurveda, periodisk fasta, gluten- och mjölkfri kost, sockerfrihet, örter, teer, jordning, kosttillskott, andningsövningar, metafysiska förklaringar, chakran och arbete med nervsystemet – jag har provat det mesta.

Det var dock när jag började arbeta med mitt sinne och min mentala inställning som jag upplevde en verklig förändring. Jag gick med i ett hälsoprogram med inriktning på sinnet där jag både fick se och personligen uppleva att jag levde i omedvetna mentala uppfattningar som hindrade mig. Tillsammans med alla andra medverkande, fanns det uppfattningar vi alla delar och bär, som vi inte ens var medvetna om. Jag upptäckte den enorma påverkan våra tankar har på vårt välbefinnande, mycket av det på ett undermedvetet plan. Denna insikt ledde mig till att bli frisk och få tillbaka kontrollen över mitt liv. Jag började förstå varför vi upplever som vi gör, och vad som gör oss till oss själva.

Jag bor nu på landet med min fantastiska sambo och tre katter. Jag odlar, bakar surdegsbröd, badar i sjön och engagerar mig i diverse projekt jag tycker är kul. Försöker ständigt lära mig, prova och utforska det som jag känner passion och entusiasm över. Mitt liv har förändrats radikalt, och jag har hittat en ny mening och ett nytt syfte. Att leva nära naturen har hjälpt mig att hitta balans och ro, vilket jag tror är avgörande för välbefinnandet.

Nu är mitt uppdrag att hjälpa andra att "bryta sig fria" från mentala blockeringar och leva autentiska, fria liv. Genom coachande och vägledande samtal hjälper jag dig att ta dig vidare i livet. Vid flera sessioner guidar jag dig också med praktiska, enkla steg mot dina mål. Genom att arbeta med tankemönster, självinsikt och mental hälsa, vill jag ge dig verktygen för att övervinna utmaningar och skapa en bättre vardag.

Jag ser fram emot att arbeta med dig och hjälpa dig i att förbättra din livskvalitet och nå dina personliga mål.

Boka en session idag och påbörja din resa mot en mer balanserad och uppfylld tillvaro.

Kärn-värden

Att hjälpa dig må bra, finna din inre kärna och känna helhet

Att hjälpa dig hantera och leva livet, så som är rätt för dig

Att hjälpa dig vara och leva i balans

Att hjälpa människor se och få klarhet om sin egen livsväg

Att hjälpa dig göra det möjligt

Kul kuriosa ...

Mitt stjärntecken är oxe

Jag älskar känslan när det regnar

Mina topp 3 Disneyfilmer är:

1. Lejonkungen

2. Alice i underlandet

3. Pocahontas

Jag utforskar gärna allt från andlighet spiritualitet, medvetande, energi och frekvenser, symbolism och Universums lagar (allt som hör livet till).

Sysslar gärna med allt kreativt - foto, måla eller diverse skapande

Hobby-odlar (det som klarar sig)

Är gärna aktiv

Älskar naturen

(Har definitivt mer projekt än jag hinner med)

Gått kurs i numerologi

Human Design-studerande

Tycker baka är kul (när jag har tid)

(Hänger antagligen ihop med)

Mat-intresserad

Delar i mitt liv till läkning

Träning, viktminskning & kostråd

Trots min kroniska sjukdom fortsatte jag att träna och pressa kroppen till max. Frustrationen över att behöva vila när allt jag ville var att vara aktiv drev mig att ignorera behovet av återhämtning. Jag insåg inte då att vila var lika viktig som träning, och fortsatte att överanstränga mig själv. Vikten rasade, och kläder som tidigare varit för små hängde. Jag märkte det när jag tog på mig ett par byxor som jag inte kunnat använda på flera år, och nu satt de plötsligt löst.

Mitt intresse för kosttillskott ledde mig att fördjupa mig i näringslära för att läka mig själv. Jag experimenterade med näring, örter, tinkturer och teer. Jag provade olika kostråd och dieter som utlovade hälsa. Men det var först när jag började arbeta med mitt sinne som jag upplevde den helande effekt jag tidigare försökt uppnå med kost och träning. Även om jag fortfarande tror att träning och rätt kost är viktiga, insåg jag att en holistisk balans inkluderar mental hälsa.

Psykolog, psykisk hälsa och stresshantering

Efter år av konstanta smärtor tog det ut sin rätt på mitt sinne. Som en evig optimist började jag kämpa för att se det positiva i situationer, men livet verkade rusa förbi medan jag stod kvar. Till slut sökte jag hjälp hos en psykolog och psykiatriker, vilket blev en ögonöppnare. De hjälpte mig att sortera och reflektera över mina tankar och känslor, och framför allt att känna mig hörd och förstådd. Det påminde mig om något viktigt vi ibland glömmer: att lyssna på varandra är avgörande för välmående.

Jag gick från att tro att det bara var de som mådde "riktigt dåligt" som sökte hjälp, till insikten att vi alla kan behöva stöd och samtal i olika skeden av livet. Att få prata med någon som lyssnar och vill hjälpa kan göra stor skillnad. Det öppnade mina ögon för att samtal har en kraftfull effekt som vi kanske underskattar.

Jag blev så van vid smärta att jag, efter en av många antibiotikakurer när smärtan lagt sig, tänkte "Jaha, är det såhär det ska kännas?" Jag hade gått så länge med fysiska smärtor att jag mentalt glömt bort hur det var att inte ha ont. Senare lärde jag mig att sinnet och kroppen är intimt förbundna; det jag matade mitt sinne med återspeglades i min kropp. Du behöver inte ha något komplex trauma, depression eller någon diagnos för att söka hjälp eller behöva prata med någon – ibland räcker det med att känna sig nere, ensam eller i behov av att bli hörd. Det kan vara lika enkelt som att fika med en vän.

Jag tror att stress är ett av våra största hälsoproblem idag. Vi är konstant överstimulerade och jagade av krav och måsten som vi aldrig verkar kunna uppfylla. Men jag tror också att vi kan bryta oss fria från detta ekorrhjul och leva på våra egna villkor. Jag har själv burit på inre stress utan att vara medveten om det. Det är här arbetet med det undermedvetna blir avgörande – att göra det omedvetna medvetet är en del av den helande processen.

Vi kan inte förändra det vi inte är medvetna om. Tillsammans kan vi utforska och bringa ljus över det som behöver ses och förstås för att du ska kunna må bättre.

Balans mellan karriär, arbetsliv och privatliv

Är du som jag, med stora drömmar och mål, som älskar att utforska och sträva efter att göra allt (och lite till)? Då förstår du kampen med att hitta balansen mellan att bygga livet du vill leva, starta ditt eget, samtidigt som du navigerar det vanliga jobbet och vardagslivet. Jag arbetar ständigt med att upprätthålla balans mellan arbete och fritid, träning och vila, stimulans och meditation, rörelse och stillhet, relationer och ensamtid, samt inspiration och handling. Vår kraft ligger ofta någonstans mitt emellan dessa spektrum. Vi har alla olika perspektiv och synsätt, men styrkan finns i balansen däremellan – något vi i "landet lagom" också värdesätter.

Det jag vill betona är att även om du har mål, drömmar och visioner, bör även själva resan, vägen och processen dit vara berikande, njutbar och hälsosam. Vad är annars meningen med det hela? Under många år pressade jag mig själv hårt. Jag försökte balansera heltidsarbete med att vara kroniskt sjuk, samtidigt som jag försökte leva ett normalt liv och fördjupa mig i alla mina intressen. Men jag tror att balans är svaret på mycket.

Relationer - vänner, släkt & familj

Om du tror att du är upplyst, spendera en helg med din familj." Det skrattade jag och min sambo åt när vi hörde det i en podcast vi lyssnade på. Finns det någon annan som kan trigga en så mycket som ens nära och kära? Kanske är det till och med meningen. Vi är alla här av en anledning, kanske för att utveckla vår egen potential eller för att genomgå specifika upplevelser. Vem vet? Men oavsett vad du väljer att tro, visar dina triggers var du kanske inte är helt fri.

Jag har haft många olika typer av människor i mitt liv, vänner med väldigt varierande personligheter. Jag har alltid dragits till mångfald och har haft lätt för att uppskatta umgänge med människor som är olika varandra. Samtidigt har jag också lärt mig att vissa vänskaper och relationer är menade att vara en del av en specifik tid i livet, och att de finns där för att lära mig något. Jag har förstått att alla gör sitt bästa utifrån sin egen plats och sina egna förutsättningar, och att det är helt okej.

Personlig Utveckling

Jag har gjort en rejäl resa hittills, och även om jag vet att den inte är över, undrar jag vad mer jag kommer möta. Jag har alltid varit fascinerad av identiteter och vad som gör oss till dem vi är. Är det själen? Egot? Personligheten? Energin? Identiteten? Sinnet? Jag söker kommer antagligen fortsätta studera om detta så länge jag lever.

Självförbättring, självkänsla och självförtroende är delar av personlig utveckling, men mycket handlar om självacceptans och att hitta sitt inre jag, att må bra över den man är. Vi är alla unika och menade att vara olika. Problemen uppstår ofta när vi försöker vara någon annan än den vi verkligen är. Därför vill jag hjälpa dig att upptäcka vad som gör dig till just dig.

Livsmål och meningen med livet är frågor människan alltid kommer tillbaka till. Vad driver oss, varför vill vi det vi vill, och hur kan vi manifestera det i våra liv?

Andlig & spirituell Utveckling

Mitt intresse för det dolda och okända har alltid funnits där, även om jag inte alltid följt det. På senare år har jag tillåtit mig att dyka ner mer i den andliga och spirituella världen, och jag är övertygad om att vi nu befinner oss i en fas där fler människor vaknar upp och blir mer medvetna.

När jag var 12 år köpte jag en bok om stjärntecknet "oxen" och började läsa om det. Extra intressant var delen om hur mitt stjärntecken passade ihop med andra, eftersom det ofta stämde. Under många år höll jag dock detta intresse på avstånd på grund av mina egna fördomar och uppfattningar om att det var "woo-woo" eller påhitt. Men så småningom insåg jag att det inte var sanningen.

Den stora vändningen kom när jag själv hade en energi-förändrande upplevelse i kroppen. Sedan dess har jag försökt förstå och lära mig mer om ämnen som healing, energi, kvantfysik och hur vårt universum är uppbyggt och fungerar. Även om dessa ämnen är stora och komplexa, och jag kanske aldrig riktigt kommer att förstå allt, så är mystiken kring dem fascinerande.

Jag har gjort astrologiska och numerologiska läsningar samt studerat Human Design och Gene Keys. Dessa verktyg kan hjälpa dig att hitta dig själv, men i slutändan är det bara du som har svaret.

Idag kör jag med öppna tarot- och orakelkort, har några kristaller och gör gärna symboliska sökningar på djurens betydelse.

Holistisk Hälsa

Allt är energi. Du är en helhet med många delar. Att tänka på dig själv som bara en del, som en arm eller en fot, är som att förminska hela din existens. På samma sätt fungerar det inte att bara äta hälsosamt men ha negativa och saboterande tankar, eller att ha världens bästa mindset men äta ultraprocessad skräpmat. Ingen av dessa obalanser leder till välmående.

Kanske har du någon gång identifierat dig som "jag är fotbollsspelare" eller "jag är målare", och när du inte längre är det kan det kännas tomt och vilset. Vi är komplexa varelser med många byggstenar som behöver hitta tillbaka till det enkla och balanserade, till kärnan av vem du är. Livet behöver inte vara så komplicerat; det är vi som skapar kaoset och oordningen i våra egna liv, det gäller bara att hitta svaret, lösning på vägen vidare framåt.